Bowlcake chocolat

J’utilise pour cette recette la whey chocolat 🍫  de chez my protein, pour m’apporter un petit déjeuner consistant tout en restant pauvre en calories.

Je mélange 1 cuillère de whey, 1 c à café de cacao van houten, 50 g de muesli, 70 à 80 ml de lait, 1 c à café de levure et j’ajoute une demi banane voir une entière coupée en rondelles.

Je mélange et hop au micro ondes environ 1minutes 20! À surveiller,

Bon petit déjeuner 👌🏻